Desde la recolección de hierbas de temporada hasta el uso seguro de los aceites esenciales: elegimos temas que te serán útiles en la práctica diaria.
El artículo analiza el calendario estacional de recolección de plantas medicinales georgianas. Se describen el mejor período para cada planta, las reglas de recolección y los métodos de secado. Se presta especial atención a la selección de lugares ecológicamente limpios y a la preservación de la sostenibilidad de las plantas.
Los aceites esenciales son concentrados potentes que requieren conocimientos adecuados. El artículo aborda los principios de dosificación, los métodos de dilución con aceites base y las reglas de aplicación sobre la piel. También se incluyen recomendaciones para mujeres embarazadas y niños.
El artículo presenta tres recetas sencillas ricas en vitaminas y antioxidantes. Cada receta incluye ingredientes fáciles de encontrar e instrucciones paso a paso. Se analizan las propiedades beneficiosas de cada ingrediente y su impacto en el sistema inmunológico.
Capturas de pantalla e ilustraciones de las secciones de la plataforma: cómo están organizados los cursos, dónde se guardan las fichas de plantas y cómo funciona el diario de rutinas diarias.
Cada artículo y curso está diseñado para que el conocimiento se traslade directamente a la práctica diaria, desde la recolección de hierbas hasta la dosificación segura de aceites esenciales.
Aprenderás qué planta recolectar en cada mes y cómo secarla para conservar sus propiedades medicinales. El resultado: tu propia reserva para todo el año.
Descubrirás cómo diluir el concentrado en un aceite base y qué precauciones tomar en el caso de niños y embarazadas. Este conocimiento te protege de reacciones no deseadas.
Platos sencillos con ingredientes fáciles de conseguir que refuerzan las defensas de forma natural en la dieta diaria. Cada receta incluye una explicación de las propiedades beneficiosas de sus ingredientes.
Recibirás un plan diario listo para usar que combina infusiones de hierbas, ejercicios de respiración y actividad física ligera. El resultado: energía estable y un sueño reparador.
Conocerás los métodos arraigados en la región que se transmiten de generación en generación. Consejos alineados con la investigación moderna te ayudarán a decidir qué es aceptable para ti.
Una guía paso a paso con preguntas y tareas prácticas. Al finalizar el curso, podrás crear tu propia botica de hierbas.
Hemos recopilado las preguntas más comunes que nos hacen los terapeutas principiantes y las familias interesadas. Las respuestas son breves y están orientadas a la aplicación práctica.
La forma más sencilla es empezar con una planta concreta que uses a menudo en la cocina, como la manzanilla o la menta. Estudia su temporada de recolección, el método de secado y una forma sencilla de preparación. Nuestro calendario estacional en el blog te ayudará a dar los primeros pasos.
Los aceites esenciales son sustancias concentradas y, antes de usarlos sobre la piel, deben diluirse en un aceite base, como el de almendras o jojoba. La proporción estándar es de 2-3 gotas de aceite esencial por 1 cucharada de aceite base. Las embarazadas y los padres de niños pequeños deben tener especial precaución.
La regla principal es la baja temperatura y una buena ventilación. Seca las hierbas en un lugar sombreado y fresco, lejos de la luz solar directa. La temperatura no debe superar los 35 grados. Guárdalas en frascos de vidrio con tapa hermética, en un lugar protegido de la luz.
Algunas plantas pueden influir en el efecto de los medicamentos. Por ejemplo, la hierba de San Juan reduce la eficacia de ciertos fármacos. Si tomas medicamentos recetados con regularidad, consulta a un médico o a un terapeuta experimentado antes de usar remedios herbales.
El té se prepara infusionando la planta fresca o seca en agua caliente y contiene sustancias solubles en agua. La tintura, en cambio, se prepara con una mezcla de alcohol y agua, lo que extrae más principios activos y se conserva durante más tiempo. La tintura es más concentrada y su dosificación es más precisa.
Presta atención al color y al aroma. Una hierba de calidad conserva un color intenso y un aroma característico. Evita los productos que huelan a polvo o que hayan perdido el color. Comprueba en el envase el país de origen y la fecha de recolección, si esta información está disponible.